【ピースサイン】【米津玄師】ピアノで弾いてみた

米津玄師さんの「ピースサイン」をピアノで弾いてみました。
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ショールーム:https://www.showroom-live.com/496cd24…

こんばんは。ボーナス森田と申します。
耳コピでピアノアレンジをしてみました。
テンポが速くてかっこいい曲ですが、テンポキープが難しくて少し甘めです(汗
ですが、最後まで飽きないようにアレンジしたつもりなのでぜひぜひ最後まで見てやってください!

最後に食べ物系の雑学をひとつ。
イライラした時に落ち着かせる食べ物を皆さんに紹介します。
即効性でその場解決には、甘いものなど、好きな食べ物なら何でも可です。
好きなものに触れたり食べたりするとセロトニンという幸せを感じさせる物質が分泌されるからです。
おすすめの甘いものは「丸ごとバナナ」です。甘いし、バナナはセロトニンを合成するのに必要なトリプトファン、ビタミンB6、炭水化物を含んでいるからです。

恒常的に解決にはカルシウムです。
カルシウムはイライラを抑えたり、神経伝達の興奮を抑えてくれます。また、カルシウムは吸収率が悪いので、ビタミンDと一緒に摂取して吸収率を高めましょう。カルシウム、ビタミンD両方を豊富に含んでいる食材は、しらす干しやイワシなど魚類です。

はい。というわけでイラついたときは
1.丸ごとバナナをほおばりながら好きなもの(アイドルなど)をYouTubeで見る
2.近くのスーパーで煮干しやしらす干しを買ってつまんでおく。

これであなたも心の落ち着いた人間に一歩近づけます.
(結構長くなったな…)

参考
https://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=19&category=health 森永製菓  カルシウム&ビタミンD 相互のちから
https://www.satsu-web.jp/column/641/ サツドラ 食事でイライラ解消、心を元気にする食事を摂ろう!

というわけでありがとうございました。
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